咽喉部疾患主要有单纯性咽炎、慢性咽炎、慢性喉炎、扁桃体炎、白喉等，都是说明咽喉部有炎症。我在书的前言里就介绍过，各种慢性炎症都是身体内的血少造成。只要身体内血液充足，血液中的白细胞、淋巴细胞就是最好的消炎药。因此只要是长期不愈的慢性咽喉炎症在用食物补足血液后，再配合一些局部的疏通按摩，都能有效缓解和治愈这些疾病。

　　1 、经常有咽部不适的人，要少吃鱼、虾，少吃山药，这些食物容易引起上火，引发咽喉部的不适。多吃肉类及性平的食物是最安全的，同样少吃寒凉的食物。

　　2 、急性咽炎、急性扁桃体炎时，要多喝淡盐水，能明显缓解咽喉部的疼痛，还可以在大拇指的少商穴放血 ( 如后图 ) ，挤出几滴血后，咽喉部发紧、疼痛的症状会减轻。当然，这种操作一定要十分小心谨慎。

　　还可以按摩脚上的扁桃体及咽喉部的反射区 ( 如后图 ) ，一只脚按压 10 — 15 分钟，能很快缓解疼痛。

　　3 、成人坚持背部撞墙以及在泡脚的面时搓热脖子咽喉部的区域，在食疗的配合下都能缓解和治愈咽喉部的慢性炎症。

　　4 、孩子可以做背部的捏脊，一周 2 — 3 次，一次 10 遍 ( 冬天的时候不做 ) ，也可以治疗和预防此病。同时一定要注意对双手臂的保护，不能受凉，也是治愈慢性咽喉部疾病的关键。