接下来我再给大家分门别类地解释一下十二条经络，以便大家对它有更直观的认识。

　　如前所述，手臂和腿的内侧各有三条阴经：

　　手少阴心经足少阴肾经

　　手厥阴心包经足欲阴肝经

　　手太阴肺经足太阴脾经

　　而手臂和腿的外侧各有三条阳经：

　　手太阳小肠经足太阳膀胱经

　　手少阳三焦经足少阳胆经

　　手阳明大肠经足阳明胃经

　　那么这少阴、厥阴、太阴、太阳、少阳、阳明是什么意思呢 ? 实际上，它们分别代表了阴气的重与轻以及阳气的足与弱。

　　为什么我们的祖先要将阴阳细分到这样的程度呢 ? 就是为了让我们在使用经络按摩时随时注意阴阳平衡。这种平衡既有经络与经络之间的，也有经络与身体之问的，还有经络与大自然之间的。

　　经络与经络之间的阴阳平衡我将在后面给大家介绍。

　　经络与身体之问的阴阳平衡是要我们根据身体的强弱去选择不同的经络来按摩。比如身体弱的，最好选择阳经，阴经则在血液补足后再去按摩；身体强壮的，阴经和阳经都可以按摩。

　　经络与大自然的阴阳平衡则与四季的温度有关。比如夏天阳气最旺盛，就是身体虚弱的人此时也可以去疏通阴经了。

　　此外，按摩时的手法也应该遵循阴阳法则，阴经最好用补法，阳经可以用泻法。具体说来，顺着经络按摩为补，逆着为泻；按摩时力度轻的为补，力度重的为泻；按摩时间短的为补，时问长的为泻；按摩范围小的为补，范围大的为泻；腰部以上的按摩多为补，腰部以下的多为泻。